最良の方法は、ブロッコリーを治療する

ブロッコリーは、癌と闘う有益な植物化学物質が含まれています。ためには、それを処理する方法を見て、最大のメリットを取る。

どのように癌の治療でその有効性に影響を与えるイリノイ大学、料理ブロッコリーの研究に基づく。ページ天才美容室からの引用として、間違っている治療法は、その利点を無効にする

この時間の間に、多くの人々が認識していることブロッコリーは健康に良いの消費。ではなく、すべての調理ブロッコリーは、以上の3〜5分すべきではないことを知っています。

いくつかの研究では、ブロッコリーは、大腸がん、前立腺がん、肺がん、胃がんの発生を防ぐために有効であることが判明した。

ジョンズホプキンズ大学の研究もブロッコリーに含まれている化合物だけではなく、がん細胞の発生を防ぐことができますされていないことも60％の腫瘍細胞の増殖を阻害するが見つかりました。

ラテン系の名前キャベツを持ってブロッコリーはキャベツの野菜作物kubisanの種類の花です。野菜は健康に良い栄養素が豊富です。

ビタミンCやカルシウムが豊富なほか、ブロッコリーはまた、抗酸化物質が含まれているベータカロチンは、高体の毒素を取り除き、有益です。便秘や便秘などの消化器系疾患を防ぐために有益な光ファイバ中。

次のような美味しい料理にブロッコリーを栽培するには多くの方法があります：

パスタソースミックスを作る
洗浄は、ブロッコリー、柔らかくなるまで蒸し、ピューレを作る。次に、パスタソースの材料とつぶしたブロッコリーを混ぜる。ニンニク、タマネギ、トマト、チリソース他のものの中で。加工ブロッコリーのパスタソースはあなたのために適してブロッコリーを好きではない。

ゆでた
ブロッコリーを栽培する方法については、古代ローマ時代のレシピがあります。トリックが沸騰して3分くらいのブロッコリーです。その後に切り、赤ワイン、オリーブオイル、コリアンダー、クミン、オニオンスライスと混合する。